ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਵਾਅਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਹਨ।ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਕੰਪਲੈਕਸਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ. ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਸਾਈਕਿਆਟ੍ਰਿਕ ਰਿਸਰਚ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਅਧਿਐਨ, ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਕੰਪਲੈਕਸਪੂਰਕ ਦਾ ਮੂਡ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਖੋਜ ਟੀਮ ਨੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ, ਡਬਲ-ਅੰਨ੍ਹੇ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ। ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਮਿਲਦੀ ਸੀਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਕੰਪਲੈਕਸਅਤੇ ਦੂਜਾ ਸਮੂਹ ਪਲੇਸਬੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਮੂਡ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਿਆ।ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਕੰਪਲੈਕਸਪਲੇਸਬੋ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ.
ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਕੰਪਲੈਕਸਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਖੁਲਾਸਾ:
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਕੰਪਲੈਕਸਅੱਠ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ, ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਬੂਤ ਦੇ ਵਧ ਰਹੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਕੰਪਲੈਕਸਪੂਰਕ
ਡਾ. ਸਾਰਾਹ ਜੌਹਨਸਨ, ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਮੁੱਖ ਖੋਜਕਰਤਾ, ਨੇ ਦੇਖੇ ਗਏ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਤਰੀਵ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ।ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਕੰਪਲੈਕਸਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ. ਉਸਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਨਤੀਜੇ ਹੋਨਹਾਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਕੰਪਲੈਕਸਪੂਰਕ
ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਵਧ ਰਹੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ। ਜੇ ਹੋਰ ਖੋਜ ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੀ ਹੈ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਕੰਪਲੈਕਸਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਪੂਰਕ ਸੰਭਾਵੀ ਸਹਾਇਕ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਉਭਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੋਈ ਵੀ ਨਵਾਂ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਰੈਜੀਮੈਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਅਗਸਤ-05-2024
